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不愧是宅男女神楊超越,穿娃娃裙搭配高筒靴,修長漫畫腿太搶鏡(201911)

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小密語錄:成就身材的不是天生麗質,而是后天的努力鍛煉才行,跟著小密一起來練習瑜伽吧,讓你有效瘦身成就女神夢。
楊超越自從出道以來,就備受爭議,但是這些并沒有對她產生任何影響,反而她憑借著自己的錦鯉屬性一路高歌猛進,現在已經是紅得一塌糊涂了。最近受邀出席了巴黎的時裝周去看秀,一身軍綠色的娃娃裙倍顯可愛,加上她的漫畫顏,絕對的宅男女神了!
楊超越自帶清純氣息,這次出席活動,上身選擇的軍綠色娃娃裙,讓她更加美麗動人。荷葉邊的領口以及袖口的設計,盡顯俏皮減齡,將少女的活力之感展現得更加突出。寬松的裙擺有著良好的蓬蓬感,剛好露出大腿以下的部分,看起來十分性感有韻味,重點是雙腿纖細程度讓人咂舌。
楊超越的這張臉真的是讓人憐愛,宛如漫畫中走出的少女一般,臉型皮膚都是極品,讓人看了之后就移不開目光。加上雙麻花辮的發型,更顯活潑俏皮,幾個簡單的捂嘴動作,讓她看起來更加的可愛撩人。肩頭上背著一個黑色的鏈條包,斜挎的樣式沒有一絲艷俗之感,反而流露著不諳世事的氣息。
楊超越的腳上穿著一雙非常流行的黑色高筒靴,秀氣的靴型十分適合她的氣質,靴筒緊緊地貼在她的雙腿上,更顯腿部線條的修長筆直以及讓人驚艷的纖細程度。這樣的穿著方式不僅有著少女般的俏皮感,同時也帶有一絲的撩人誘惑氣息,將這兩種風格完美地結合在一起,靠的是楊超越的顏值和高挑身材。
楊超越被稱為宅男女神是有原因的,除了超高的顏值之外,就是那高挑信息的身材了,她的身材雖然瘦,但是并不是干癟的,該豐滿的地方豐滿,該細的地方很細,這樣好的身材全靠平日里練習瑜伽來維持,瑜伽體式瘦身效果顯著,重點是能夠調動全身肌肉,讓你均勻的瘦下來,而且體式多變樂趣多,讓人容易堅持,不信的話我們一起來看看吧!
其實無論是夏天還是秋天,亦或是秋天,在穿衣服的時候對于雙腿的考驗都是很大的,因為只有纖細的美腿才能獲得真正的美感,減掉腿上的脂肪打造完美曲線。
單腿站立平衡式,首先自然的站立,然后抬起右腿與地面平行,用右手抓住右腳向上提拉,身體向右側扭轉一點,左手自然放置即可。
戰士三式,雙腿放松站立,然后上半身向前彎腰,與地面保持平行,雙手向前伸直,抬起左腿與地面平行,同樣保持著伸直的狀態,面部看向地面。
鶴禪式,首先,蹲在瑜伽墊上,然后用雙手接觸墊子,慢慢將重心移到雙手上,支撐起整個的身體,同時保持腿部的蹲姿,不要伸直也不要分開,雙腿并攏保持穩定。
現在的人們工作壓力都很大,長期的伏案工作,讓你的身體變得僵硬,而且還出現了彎腰駝背等不良身姿,需要堅持鍛煉才能改善,身姿變好的同時還能提升氣質哦。
新月式的變式,首先站立的姿態,然后右腿向前一大步,做一個弓步的姿勢,右手扶在墻面上以免摔倒,左手向上高舉身體向后仰,形成弧度。
幻椅式,首先雙腿并攏站立在地面上,雙手高舉過頭頂,彎曲放在腦后,然后慢慢下蹲,形成一個宛如扎馬步的姿勢,保持雙腿的并攏狀態。
這個體式比較簡單,首先雙腿自然放松站立,然后右腿向右側移動,做一個側面的弓步,左手放在要后部,右手高舉捏一個OK手勢,身體向左側傾斜。
自己看自己的胳膊不會覺得有多么的粗壯,但是拍成照片之后就會發現原來這么粗壯,平時運動量不夠,難免形成蝴蝶臂,練習瑜伽體式能夠減掉贅肉,還你纖細天鵝臂。
首先蹲在地上,然后將左腿向左側伸直,左手伸到身后,右手包裹住右腿的膝蓋,與左手在身后交握在一起,然后頭部看向正前方的地面。
這個體式簡單,但是考驗腰部柔軟性,首先站立的姿勢,雙腿微微分開一點,然后向前下腰,同時伸直雙手,讓雙手指尖接觸地面即可,保持住姿勢。
上面的瑜伽體式已經介紹完了,這些體式都是比較簡單的,但是效果也很出眾,長久練習你也能獲得楊超越般的身材以及她的完美少女氣息,不要再等待了,趕快行動起來吧!

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